2022-09-11 19:56:26 | 人围观 | 编辑:wyc
在人流后的一个月内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。避免吃生冷、油腻和辛辣ciji 性的食物。作为一种比较复杂的疾病,做无痛人流要多久才可以呢?
做无痛人流要多久
1 其一:人流后不能吃热性,如油炸及辛辣ciji 性的食物,以免加重流血。
油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。
忌食ciji 性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能ciji xingqiguan 充血,增加月经量。
而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。
2 其二:人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。
因人工流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。
3 其三:特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。水果大多是寒凉之品,所以水果应尽量少吃最好先不吃水果,特别是凉性水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉等。
如果非要吃,宜吃一些温性的水果。
如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。
注意事项
人流后要多吃些营养丰富的食品,例如鸡蛋、牛奶、豆类、肉类、新鲜蔬菜、水果等。
人工流产后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。
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