提升性能力xingai kuaigan 怎么做 8个方法强化性生活体验

1、在沐浴时用一只手绢将温水淋至yinjing 根部，然后向外呼气，同时把脸盆抬高，在水中放入45°C左右温水，这样可以促使yinjing 的充血和膨胀，这样可以收到增强yinjing 的勃起能力。

2、不含脂肪，食用低脂肪的食物，食用粗纤维的蔬菜和水果，可以避免因为yinjing 海绵体脂肪堆积而造成的性功能障碍。

3、不喝冰水，来场冷热水交替浴。

4、男性在性生活的过程中应该把注意力从性上引开。如果可以的话，可以和伴侣一块洗澡，让对方淋浴身体。

这样不仅可以减轻对方的紧张感，同时也可以让全身都得到放松，从而提高性生活质量。

5、包皮过长，包茎是很多男性存在的问题，如果到了成年，包茎就会很严重，很多男人都是存在包皮过长的问题，一定要到正规医院进行治疗。

包茎如何治？

1、包茎，如果是男性的yinjing 被包在guitou ，会导致guitou 受到性ciji 后出现早泄，影响性生活质量，包茎，阻碍yinjing 的发育，成年男性包皮过长主要导致guitou 无fazheng 常外露，会导致早泄的症状。

2、如果是男性的shengzhiqi 包皮过长，在过长的时期，这个时候男性的yinjing 在外部会，导致guitou 的包皮和guitou 会出现溃烂，所以会使性生活的质量受到严重的影响，也会导致不能够正常的进行性生活。

3、男性如果是不包皮过长，在过长的时候，由于包皮垢的堆积，会引发男科炎症，引发包皮guitou 炎，这也会导致不能够正常进行性生活，导致男性朋友的guitou 不能正常的性生活，甚至会导致男性出现早泄。

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