春季养肝护肝的三款食谱

1、鸡蛋

鸡蛋是世界上公认的四季最嫩的营养物质，是营养学的常客，鸡蛋能提供全家人所需的能量，它含有丰富的蛋白质和钙，并且能很好的保护肝脏。

2、瘦肉

营养价值：众所周知，黄豆中含有卵磷脂，与动物性蛋白质相比，黄豆还含有一定量的红细胞，因此它被认为是爱情和性的化身。

3、山萸肉

健康意义：既具有益肝养肝的作用，又能减少肝中脂肪的吸收。

4、花生

健康意义：食用坚果可以缓解压力，安抚身心。

5、羊肉

健康意义：具有温肾壮阳、补益精髓之功效，适合肾阳不足之阳痿遗精，阳痿遗精，腰膝酸软，畏寒怕冷。

6、人参

健康意义：具有补益精髓之功效，适合肾阳不足之阳痿，并能增强性功能，壮阳益精。

7、鸡蛋

健康意义：具有补益肾气，益精种子之功效，是壮阳佳品。

8、当归

健康意义：具有补中益气，养血强筋，温肾壮阳的功效。

适宜肾虚阳痿，遗精滑精，阳痿不举。

9、鱼子

健康意义：具有补脾肾，益精血的功效。

10、菟丝子

健康意义：具有补肾固精，益精血的功效。

11、菟丝子

健康意义：具有补肝肾，益精血的功效。

12、仙灵脾

健康意义：具有补中益气，养血强筋的功效。

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