28岁男性冷淡怎么调整 男性理性冷淡需要2个方面

心理治疗、药物治疗、康复治疗。

1、调整心态，对冷淡的心理没有负面影响。

2、通过锻炼改善身体，从心理入手，改善冷淡。

3、对性生活要有正确的认识。

4、减少思想负担。

5、每次性生活的量不要太多，使性生活得以减少，使夫妻双方满意。

6、注意夫妇关系，融洽度。

7、由于发生了性冷淡，男性表现出一定的心理障碍，如不多交流，或处于较焦虑状态，则易引起男子的性功能障碍。

因此，患者应积极调整好自己的心态，消除不必要的思想顾虑，以免造成精神上的不良ciji 。

8、戒除手淫习惯。

长期手淫会对男性身体造成危害，引起早泄，是诱发早泄的重要因素，因此，在戒除手淫习惯之后，还需戒除手淫习惯，否则不但会引起早泄，而且还会影响夫妻之间的感情。

9、适当的锻炼，增强体质。

坚持规律的性生活，可以调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的性生活，避免频繁过度，让性生活质量更高。

10、节制房事，避免剧烈的性欲冲动。

避免用重复xingjiao 的方式来延长第二次的xingjiao 时间，这样有损于健康，并不可取。

11、调整中枢神经系统的功能失常。

男子经常重复xingjiao 并不是壮阳的行为，人的中枢神经系统也一样。

经常反复xingjiao 并不是壮阳的行为，只有经常重复xingjiao 才能给性功能带来好处。

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