9个小动作，早上做一次，舒服一整天

做完10个小动作之后，男人zuoai 有女人味，要注意那些禁忌事项。那么下面让我们一起来聊一聊早泄有什么危害。

早泄有什么危害

1 第一：忌口：酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的有人一喝酒就脸红的现象，就是酒精扩张面部血管的结果。

酒精同样也会引起阳痿，所以患有阳痿的男性要少喝酒。

2 第二：忌吃辛辣、ciji 性的食物，辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等也要少吃。除此之外，喜欢吃海鲜的男性要少吃。

3 第三：消除心理因素。要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次xingjiao 失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；xingjiao 时思想要集中；特别是在达到性kuaigan 高峰，即将shejing 时，更要思想集中。

4 第三：减少高胆固醇食物。

长期食用精氨酸食物，可造成jingzi 数量和质量下降，对男性的生殖系统不利。

5 第三：提高身体素质。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

6 最后，节制房事。

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