男人少精症吃大蒜大虾才养精

狗、狗、羊、狗、羊、泥鳅、虾、海参、鲍鱼、墨鱼、章鱼、蜗牛等海产品被视为补肾益精、温肾阳的理想食品。

常吃卷心菜可消除男性少精症的烦恼

十字花科家族的食物包括高丽菜、青花菜、包心菜、甘蓝菜等特别有益于男性性功能。曾经有一份对新婚夫妇非常有益的研究发现，如果每周吃1~2次以上十字花科蔬菜，就可使男性少精、弱精。

因此，男性少精症患者不妨常吃一些这方面的蔬菜。

另外，连续吃5~7天十字花科蔬菜也能起到补肾益精的作用。专家们认为，男性多吃这方面蔬菜有助于男性强精。

男性长期过量食用芹菜，可导致前列腺肥大。

常吃芹菜可抑制促使男性jingzi 数量下降的作用。

此外，芹菜中含有一种抑制jingzi 生成的物质——前列腺素，这种物质有扩张血管的作用，对jingzi 的生成有良好的抑制作用。

男性多吃芹菜还可以抑制前列腺肥大。

男性每次shejing 后，最好能够清洁外shengzhiqi ，并且用干净的温水冲洗。

适度饮酒、及食辛辣之品，有助于性激素的分泌。

当然，过分追求xingai 质量的男性，会把精力用在如何获得性生活上。因为，大量饮酒和进食辛辣食物会造成xingqiguan 充血，影响xingqiguan 的血液循环和勃起功能，以致出现阳痿、早泄等症状。

因此，如果男性朋友们对于过度饮酒、进食辛辣之品没有了解，盲目相信所谓的“壮阳药”，是不对的。

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