什么不良习惯让前列腺疼

1、不憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，加重排尿困难，容易导致急性尿潴留。

2、不熬夜：生活有规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。

3、保持大便通畅：便秘病人往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺，使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

4、性生活规律：生活无规律，会使前列腺长期处于超负荷运转，使前列腺持续处于超负荷运转，易导致前列腺的发生炎症。

5、不抽烟：吸烟会增加泌尿系统感染的几率，还会使得前列腺长期处于充血状态，诱发前列腺炎。因此，坚持规律的性生活，可以使前列腺和膀胱颈的血液循环得到改善，有利于局部炎症的消散和吸收。

6、注意个人卫生：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之yinbu 通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

因此，坚持夫妻生活是预防前列腺炎的一个重要环节。

预防前列腺炎的3个妙方

1、注意饮食调理

男性前列腺炎是一种常见病，且大部分是由急性前列腺炎迁延所致。故在平时应多饮水、多排尿，以促进会yinbu 的新陈代谢和血液循环，有助于前列腺的康复。同时，还要保持大便通畅，有利于前列腺炎患者的康复。

2、对于一些顽固的前列腺炎，一定要早发现、早治疗，前列腺炎的患者在日常生活中一定要预防，避免久坐或者是经常久坐等不良的生活习惯。

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