半数男性都患过前列腺炎 预防该病应从健康生活习惯做起

1、少吃辛辣ciji 性食物，戒烟、戒酒；少食辛辣ciji 性食物，如辣椒、胡椒、姜蒜、芥末、姜等；

2、勤排尿，用热水坐浴，并用两个热水袋放在会yinbu 热敷；

3、保持会yinbu 清洁，经常换洗内裤，并用温毛巾擦干。

4、保持大便通畅，减少炎症的发生；

5、加强体育锻炼，增强体质，每晚用温水坐浴会yinbu 。

本文为各位患者介绍了前列腺炎的预防方法，看完本文的介绍之后，应该知道前列腺炎的预防方法了吧，坚持进行体育锻炼，特别是慢跑、游泳、快走、打太极拳、练太极拳等有氧运动，对预防前列腺炎有很大的帮助。

前列腺炎的预防需要注意哪些？

1、适当节欲，戒辛辣。

前列腺炎患者可根据自己的爱好和嗜好，适当的进行性生活，但是切忌长期禁欲。

因为性生活放纵，可以引起前列腺的反复充血，使前列腺腺管闭塞，充血程度更加严重。

2、温水坐浴，以温水为好。前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。因此，注意局部保暖，并进行前列腺按摩，可达到减轻前列腺液的淤积，使前列腺的充血、水肿状态得到缓解的目的。

3、不要久坐，经常骑自行车，尤其是长时间骑自行车时，会压迫会yinbu ，使前列腺充血，影响排尿，使前列腺炎患者排尿困难。

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