前列腺按摩不可盲目做？

前列腺是男性的“专利”，男性在进行前列腺按摩时不可盲目“为所欲为”。对前列腺部位的按摩主要是按摩前往前列腺上作仔细按摩，然后开始按摩，这时患者的前列腺已经有轻度的充血、水肿、轻度压痛，然后再由原来的主要腺体腺体演变成实质性腺体，最后演变成前列腺炎症，此时按摩前列腺非常简单，因此患者不必过于担心。

前列腺按摩保健方法主要包括以下几种：

1、按压法

患者取仰卧位，先用右手拇指、食指顺时针按压前列腺两侧，使前列腺液排出后再按压并向尿道外口突出，这样即可同时有效地ciji 前列腺，使前列腺液充分排出。

2、按压法

患者取仰卧位，用拇指按压前列腺两侧，由外向内缓慢向外拉开，并向尿道外口突出，使前列腺液充分排出。按压时用力要轻柔，以不超过3秒钟为度，用力要均匀，用力要均匀，反复几次后即可。

按压时用力要均匀，用力要均匀，用力要均匀。

3、按压法

患者取仰卧位，用拇指按压前列腺两侧，使其有一种触电般的酥麻感觉，用手按压时用力要均匀，以不超过1秒钟为度，用力要均匀。

用力要均匀，用力要均匀。按压时用力要均匀，用力要均匀，用力要均匀，反复多次后可逐渐增加。

4、按摩法

取仰卧位，两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。

早晚各一次，每次约200下。

5、游泳法

每次练3000下，可补肾纳气，并能改善前列腺的血液循环，强化前列腺的生理功能。

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