贫血会导致男人阳痿吗？

贫血对于男人来说，就是从外表看他们内心渴望xingai 和享受xingai 的欲望。尽管男人在日常生活中比较兴奋，但是还是会存在巨大的消耗。对于男人来说，在性生活的过程中，很少有多少能让男人吃得太饱，来承受性生活的疲乏。

一、久坐

久坐以后，身体重心会向下倾斜，使睾丸局部温度升高，影响睾酮的产生。

因此，坐在椅上，应该把腰放下，自然伸直，腿部微弯，整个人显得慵懒、活泼，应该是一种有利于身心健康的运动。

二、使大脑保持一定的清醒状态

经常用一个枕头，让腰部保持一定的醒觉。

如枕头不宜太高，否则容易导致血压下降，而长期枕头过高，就容易导致脑动脉硬化，加重高血压，损害脑神经和心血管。

此外，经常盖一个软枕头，也能改善血液循环，提高脑细胞的活性，预防动脉粥样硬化等疾病。

三、每天做一套简易体操

每次起坐，两腿自然分开，两手放于两侧，两腿屈膝分开，手掌触地，同时上体前倾，两臂保持伸直，两膝分开。接着上体前倾，两臂上举，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体两肘从两侧挤压软肋，以保持其软肋分布。接着上体后仰，两臂保持伸直，两腿屈肘放两侧，然后上体后仰，以保持其软肋分布。

继续两腿同时做两侧身体各按。

接着按顺时针方向做环形划口运动，同时两膝外展，两肘从两侧挤压软肋，并保持1—2分钟。然后按逆时针方向，两膝轮流进行划口运动。

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