有效地预防早泄的几个实用的方法

我们一起来了解下。

治疗早泄的几个常用方法

1 第一：多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

2 第二：早泄患者可以尝试用yinjing 套进行锻炼，这样既可以提高性生活质量，还可以治疗早泄。

3 第三：男性朋友可以采用温水坐浴的方法，这样可以改善会yinbu 的血液循环，对于缓解早泄有很好的效果。

男性朋友可以在浴盆内用莲蓬头将温水淋至yinjing 根部四周，对于治疗早泄有很好的效果。

注意事项

以上是早泄的养生保健小方法，相信大家已经有所了解了，早泄患者在平时的生活中还要注意一些禁忌的事项，不要再去忌口，在饮食上也要注意，也不要喝酒，以免加重病情。急性早泄的保健方法：

1、过度纵欲

由于性生活可以加重前列腺的充血，所以性生活一定要适度，性生活的次数也要适度，因为纵欲有生理的关系。平时要注意自我保健，如果性生活过频，会加重前列腺的负担，因此性生活的时候，应停止性生活，多饮水。

2、消除精神紧张

男性朋友要学会放松，生活中的紧张和焦虑也很容易导致早泄，因此，当出现早泄情况时，一定要放松，消除精神紧张，这样也会有好的治疗效果。

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