预防男性不育注意要多吃水果

西红柿富含维生素A、维生素C等。其挥发性物质可使性腺组织产生出一种能产生供jingzi 顶体蛋白的抗体，从而达到杀jingzi 的作用。在欧洲营养学会会成员罗森斯大学的一项研究表明，给jingzi 质量和jingzi 活动的jingzi 每毫升就有2亿个jingzi ，一个jingzi 当中只有一个jingzi 是完整的。

所以，jingzi 畸形的数量和质量也是影响男性不育的一个重要因素。

男性不育注意要多吃水果预防男性不育

维生素A是男性必不可少的一种营养成分，在人体的代谢过程中，具有很强的抗氧化及抗癌作用。可有效地保护男性的生殖系统，例如延缓前列腺肥大。并且维生素A能够预防和治疗前列腺炎。

对于男性来说，维生素A有助于帮助清除体内的自由基，维持男性jingzi 的密度及活力。

因此，男人应该多吃富含维生素A的水果。

对于男性来说，维生素A的食用与调整可能有一定的联系。人体内维生素A主要来自动物肝脏、鱼卵、胡萝卜素、核黄素、维生素B12和维生素C。

胡萝卜素主要来自动物肝脏，胡萝卜素则来自维生素C和胡萝卜素。

美国专家认为，jingzi 的产生需要锌、硒等多种微量元素，其中锌占据了很大一部分。

牡蛎是公认的男子生殖系统的重要器官，锌对维持男子生殖系统的正常功能起着重要作用。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素，其中维生素C的含量居众物之首。

维生素B6(VITAMINB6)可降低胆固醇、防止动脉硬化，对防治男性的性功能有很好的疗效。

维生素B6保护肾脏不患结石症，对肾结石有很好的疗效。

有不少男性认为自己经常运动，就可以抗衰老，其实，经常运动可以抗衰老，对身体的好处有很多。

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