天天打球能长高吗

打篮球是许多青少年最喜欢的运动。其实孩子在小学的时候就可以开始练习打篮球了。经常玩的人一般很少生病，基本上很难感冒发烧。而且很多人也想知道，天天玩能长高吗？经常打球有利于身体发育，可以长高。更多详情请看下面的介绍。

打篮球时，跑跳很容易促进骨骼发育，生长阶段打篮球是长高的大好机会。人能长高是因为脑垂体分泌的生长激素，打五分钟篮球能消耗人体五分之一的能量，也就是体力。连续运动后，人体所需的营养物质和氧气量会随着体力的不断下降而增加，脑垂体可以分泌更多的生长激素，通过食物、呼吸和血流加速来满足人体的需要。这样，人的身高也会受到影响。想长高的孩子可以选择拉单杠、跳绳、篮球等。这些很有帮助。

打篮球怎么才能长高？

1.持球

五指持球，手指向内收紧。当球落下时，用手掌接住它。

2、树干菜球

把球放在你的腰上。这个动作的关键是面向前方，同时保持眼睛不看球，然后做顺时针和逆时针的运球练习。

3、颈板球

练球绕颈，脸朝前，避免移动颈部，顺时针和逆时针方向交替练习。

天天打球能长高吗？每天打球可以促进身体骨骼的发育，帮助孩子尽快长高。其实仔细观察，打篮球的孩子一般都不矮。虽然人的身高与遗传因素密切相关，但也与很多后天因素有关，比如运动、饮食等。

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