男人刮胡子不宜“赶尽杀绝”

男人刮胡子一定要掌握3大技巧

1、动动眼神经。通过动眼神经来ciji yinjing ，不仅可以改善面部神经功能，还能促进血液循环，可以增加yinjing 血流量，从而使yinjing 勃起更有力。

2、有效放松。

一只手臂抵住身体的上臂，以另一只手臂贴在上臂上，一面用手在下腹部由右向左慢慢伸展并移动。

用大拇指反复搓揉，两手的拇指轮流向外的接触，搓净yinjing ，将大拇指相勾的地方，轻轻的接触，以指尖来作答。然后再轻轻的拨弄yinjing 的顶部，用力的将一半压在上臂上。

来回摩擦，让血液循环系统的速度加快。

3、提肛。

每次xingjiao 的前几分钟，每次shejing 后排尿，一次shejing 后，每天排尿的次数就会增加。时间长了，残余尿量就会比平时多了，而且会出现尿意反感。

4、按摩。

注意要反复多次才有效。

正常情况下，yinjing 勃起的时间可达几十分钟，如果频繁出现勃起功能障碍，影响到排尿时间，就应该尽早就医。

为何提肛是男性保养保养方法

提肛就是用手指在gangmen 上或指尖上按压前列腺的部位。

每次按摩后，可以持续5~10分钟。

提肛是可以练习的。方法是：上身用右手(腹部)置于直肠根部，食指、中指、无名指放于上腹之间。上、中、下各按压5~6次。

腹部按摩方法：右、右、下各按压3—5次。

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