男人早泄 靠自己才能更快好起来

1、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性能力不够强大等而产生的紧张、自卑与恐惧的心理。

2、改变xingai 时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

3、性生活不能过于频繁。有些人工作忙，生活比较清闲，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未能发生xingjiao ，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少xingjiao 次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

4、不要把复杂的性知识讲给你听。许多人羞于谈性，将zuoai 当做义务和义务，是不科学的。

5、xingjiao 前的情绪正常与否，对shejing 快慢有很大影响。

情绪激动和紧张，常常会导致早泄。

xingjiao 动作幅度过大，增强ciji 强度，常加速shejing ，所以要双方合作。

6、不要以为xingjiao 就是性生活的完成，这是错误的。性生活是夫妻生活的重要组成部分，也是夫妻生活的重要组成部分。

男性一旦出现早泄，女方首先要理解、同情和理解，使自己的行为得到适当的调整和缓解。

如果男方得不到女方的理解和谅解，女方必然会感到痛苦。

7、不要以为早泄就一定会早泄，发生早泄之后，双方都要及时调整，以免造成严重的后果。

其次，男性朋友应该养成良好的生活习惯，在这个时间，性生活最好保持规律节奏，使夫妻双方都能得到充分的满足。

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