性生活过度过频警惕六大健康问题

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1、性生活过频警惕四大健康危机

前列腺增生是中老年男性常见疾病，且年轻化，前列腺增生的诱发因素，导致老年男性发生前列腺增生的因素有很多。专家指出，前列腺增生不仅仅影响个人的身体健康，还会影响到生育，若能够及时查明病情，且早发现及早治疗，以免延误治疗。下面小编就给大家详细介绍一下前列腺增生不仅仅危害大，更是危害人们的健康。

第一、患有前列腺增生的前列腺患者，生活有规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力，增强抗病能力。

第二、前列腺增生患者还要有科学的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，这也有助于前列腺增生的康复。

另外，前列腺增生的患者在平时还要注意多喝水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。

第三、前列腺增生的患者还要注意劳逸结合，不要过度疲劳，适当的进行运动，增强自身的免疫力和抗病能力，且也要避免久坐，避免长时间骑车、骑车和久坐。

此外，良好的生活习惯也很重要，那就是要戒除烟酒。

平时注意戒酒，避免辛辣ciji 性食物，如辣椒、葱、蒜、韭菜、生姜、花椒等，有助于前列腺增生的康复。

第四、对于前列腺增生患者还要注意避免过度疲劳，进行适当的体育锻炼，增强体质，提高机体抗病能力。

第一：宜食清淡、易消化、营养丰富、易于消化、富含维生素的食物，如豆浆、米粥、面汤、番茄汁等。

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