这样喝水，更养肾！

不渴了就喝，每天晚上都起来尿尿，身体一直很饿，无奈只好去医院看医生了。

症状

肾阴虚

1 症状一：

肾阴虚早泄，多梦，小便频数，小便次数减少，小腹胀痛，腰骶酸痛，畏寒肢冷，畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，头昏头晕，舌淡苔白，脉沉细无力，

2 症状二：

性功能衰退，性机能减退，表现为腰骶酸软，勃起无力，勃起无力，头昏耳鸣，

精神不振，头晕目眩，耳鸣耳聋，潮热盗汗，面色不华，舌淡苔白，脉沉细无力。

3 症状三：

肝肾阴虚，虚烦疲乏，尿频，头昏头晕，舌质淡胖，脉细弱无力，

注意事项

温馨提示：治疗脾虚的饮食

增强体质，增强体质。

饮食要注意营养的补充。忌食生冷油腻及辛辣，烟酒等ciji 性食物。多吃新鲜蔬菜及高蛋白食物，少食肥肉及动物内脏等食物，以便改善消化功能。

张主任指出，脾虚的人应吃些具有健脾补脾作用的食物，如鲫鱼、黄鳝、牛鞭、牡蛎、薏米、莲子、山药、茯苓等。

饮食要定时、定量、少食多餐。

多饮凉开水。每日4-5餐，每次20-30毫升，开水送服。

治疗脾虚脾弱，治疗脾虚脾虚弱的食物。

这些食物都是脾虚的食物。

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