五大减肥药方缓解经前rufang 疼痛，有行气活血的功效

当归10克，党参10克，白术15克，白芍10克，远志10克，薏苡仁30克，益母草30克，玄参15克，木香12克，桑白皮10克，苍术10克，黄芪15克，当归10克，甘草6克。

每个药方、体质强弱均不一样。月经不调时，可以吃当归中药，调理经前rufang 疼痛，症状改善，服药后逐渐恢复正常。一般中医认为，气虚的原因是气滞血瘀，气血淤滞引起的疼痛。

气血淤滞则会出现月经量少，色淡，或平素无味，月经量减少，色淡质稀，形寒肢冷，形寒肢冷，面色无华，脉沉迟，气虚无力。另外有月经不调的女性，更应警惕体内火旺症。

下面将详细介绍养血止血的食疗方。

滋补健身秘方

1 桃仁牛血羹

桃仁10克，粳米50克。

先将桃仁捣烂，去渣，与粳米同煮为粥。每天1次。

每次服2—3匙，水煎服。

10天为1疗程。

功能补血。温经通脉。

主治月经过多，色淡质稀，质稀，小腹疼痛，神疲肢冷，面色无华，舌淡苔白，脉沉迟无力。

2 菊花赤豆粥

桃仁10克，赤小豆60克。

将桃仁洗净去皮捣碎，与赤小豆、赤小豆一同入锅，加水适量煮成粥，调味后去渣。

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