潜伏在生活中的5大jingzi “杀手”

jingzi 死亡后，阴囊会不断地产生黄白色或黄白色液体，并伴有阴囊皮肤瘙痒。在性生活过程中，由于一次shejing ，阴囊皮肤的毛细血管破裂而出血，形成暗红色血肿，这是由于精囊的收缩，静脉血不断流出，当性生活中感到不适，可以选择中药调理来治疗。

生活中哪些食物可以补jingzi

1、黄豆：黄豆是人体所需的植物营养素，与维生素B1、B2及叶酸等协同作用，是很好的补精食品。

常吃黄豆制品的男人，罹患前列腺癌的概率比不常吃黄豆制品的男人低。

黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

2、鳝鱼：鳝鱼有“海中鸡蛋”之称。

鳝鱼含有丰富的优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质。

其味甘，性平，具有补中益气、补肾益阳、健脾暖肝、滋肾养肺等功效。

鳝鱼所含的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇含量，增加体内血液的循环系统，而舒筋活络。鳝鱼还含有欧米伽3脂肪酸，能使血脂增高，缓解动脉硬化。

3、笋：笋是一种经典的补肾食物，除了富含蛋白质和碳水化合物外，还含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低血压、降血脂，增加体内脂肪的含量，降低低密度胆固醇含量。

4、猪肝：富含丰富的维生素C和大量优质蛋白质，主要是钙、铁等元素，能增强人体的抵抗力，并起到温补肾阳、固肾益阳等功效。

本文标签：