前列腺炎患者的生活调理小方式

很多前列腺炎患者患有前列腺炎这种疾病都是由于平时没有注意好个人的生活习惯，导致的，患者的生活调理小方式有哪些呢？下面小编就来为大家介绍一下前列腺炎的日常保健。

1、平时要加强体育锻炼，提高机体的抗病能力。

2、性生活要有规律，不能过度频繁，也不能过频。

3、戒除烟酒，戒除手淫。

4、多吃新鲜蔬菜和水果，减少辛辣ciji 性食物的摄入，减少对前列腺的ciji ，同时，应避免久坐，性生活不宜过频。

5、调节情绪，防止过度疲劳，保持心情舒畅。

6、要戒除手淫习惯，养成良好的生活习惯，戒除手淫习惯。

7、避免久坐，避免长时间骑车及长时间骑车，办公室工作人员每隔1-2小时应站起身活动活动一会儿，以缓解疲劳。

8、一定要注意保暖，预防感冒。不要过度疲劳，否则会影响治疗效果。

9、改变不良的习惯，减少应酬，避免酗酒。

10、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

11、耻尾肌锻炼法：耻尾肌锻炼法可有效地锻炼后尿道控制shejing 的能力。由于耻尾肌的力量与骨盆肌的力量相延续，可以改善shejing 的控制能力。

该法不但用于性冲动过强引起的过早shejing ，而且对于病理性的早泄也有疗效。

12、调节心理：男子治疗早泄的心理治疗方法中，心理治疗对防止早泄的发生有重要作用。

13、改变自我生活习惯：早泄的发生与夫妻间关系不大，夫妻间也不应该存在歧视性的问题，这是早泄的治疗的关键。

本文标签：