小心伤筋动骨 户外骨折扭伤脱臼的临时救治

骨折会立即肿胀，而扭伤和脱臼只会在一段时间后肿胀。当你在户外运动中不小心扭伤或骨折时，你应该做以下临时处理，以尽量减少伤害。

1.保持冷静，急救不当会造成很大伤害。颈椎骨折，急救操作不当可损伤颈脊髓，造成高位截瘫，严重时可导致呼吸抑制，危及生命；胸腰段脊柱骨折时，处理不当还可能损伤胸腰段脊神经，造成下肢瘫痪。

2.让病人平卧，将患部抬高至心脏以上，不要盲目搬动病人，也不要拖拽或按摩受伤部位。

3.检查受伤部位，冷却患处。如果附近有河水，可以用来冷却患处。在山上，残留的雪可以用来降温，直到患部失去知觉。

4.就地取材，选用树枝、木板、木棍等。来固定受伤的部分。

5.当无固定物品时，可用手帕、布条等将受伤上肢悬挂固定在其胸前。下肢可与未受伤的下肢捆绑固定。

6.开放性骨折(即骨折处皮肤或粘膜破裂、骨外露)，应注意保持伤口清洁，防止感染。

7.急救结束后，立即送医院治疗。运输中注意正确的搬运方法，不要碰撞受伤部位。

8.遇到可能脊椎受伤的伤员时，先帮助伤员伸直下肢，上肢也在身旁伸直。应该用木板或门板运送伤者，而不是普通的担架(软的)。把板子放在伤员旁边，两三个人扶着伤员的躯干，整体滚动，移动到板子上。注意不要扭曲伤员的躯干。也可以三个人水平抬，搬到木板上。

严禁一人搂抱或一人抬肩两人抬腿，因为这样会增加脊柱的曲度，加重椎骨和脊髓的损伤。如有颈椎损伤的伤员，应由专人托住头部，沿纵轴轻微牵拉，使其与躯干保持一条直线。把伤者搬到木板上时，要在脖子两侧垫上沙袋或叠好的衣服，保持头部固定。

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