1、饮食清淡。膀胱炎患者的饮食清淡有助于疾病的康复,也可以滋补身体,从而缓解病情,为患者的治疗打下良好的基础。
2、不吃辛辣ciji 的食物。
辛辣ciji 的食物还包括辣椒、葱蒜、芥末、胡椒等。也不要暴饮暴食,否则会损伤人体的肝脏,加重病情,使病情恶化。
3、不要熬夜。
冬季气温骤降,昼夜温差大,很多人容易出现感冒、鼻塞等上呼吸道感染的症状,尤其是老年人容易发生鼻咽部感染。
因此,我们在日常生活中要保持良好的作息习惯,早睡早起,早睡早起,保证充足的睡眠。
4、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。
在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会yinbu 1到2次,同样可以收到良好效果。
6、别大量饮酒。
大量饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
7、多食蔬菜。
少食辛辣、生冷之品及饮酒,以减少盆腔充血。
8、加强体育锻炼。
在寒冷的冬季,应多饮水,每日增加600毫升水,可促进前列腺液的排出,有利于前列腺的健康。
9、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之yinbu 通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。
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