怎样控制shejing ？

shejing 是我们生活当中比较常见的性功能障碍，但是还是存在一些比较尴尬的现象。男人在第一次性生活的时候，总是会有不舒服的感觉，因为他们都没有自己的朋友和玩伴，只有自己自己喜欢的女性朋友才会出现shejing 的现象，那么shejing 是早泄吗？

shejing 是早泄吗？

正常的shejing 是一种自然的反应，是性生活中必须的生理反应，但是如果过于急躁的话，就很容易使shejing 反射一时疲软，这就会导致男性的出现shejing 的问题，因此男性在shejing 之前，一定要进行适当的调整，并且平时的饮食中要避免食用一些辛辣等ciji 性的食物，就能够避免男性的shejing 情况。

男子不shejing 症的治疗方法有哪些

1、治疗措施

调整起居，养成良好的生活习惯，戒烟限酒，坚持锻炼身体，并且可以通过自我治疗来控制shejing ，比如，进行腹式呼吸、仰卧平卧的锻炼等。

2、必要的性生活

男性患者要避免手淫，节制房事，以免造成shengzhiqi 损伤，造成男性性功能异常，甚至出现早泄等问题。

另外，如果过度手淫可以导致包皮guitou 炎，前列腺炎等男性疾病。

3、患者在生活中多注意休息，多吃有营养的食物，保持精神乐观的情绪，注意休息。

4、患者有必要的食疗方法

如果在平时有性欲的时候，可以采用一些会影响男性勃起功能的中药，如韭菜、菟丝子、人参、阿胶、熟地、山药、乌鸡等。其中又以参芪益母、鹿角胶、熟地、山药、巴戟天、淫羊藿等药物为佳。

5、患者平时多注意补充蛋白质和维生素，因为蛋白质和维生素是形成jingye 的主要物质，所以应该多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，同时注意补充维生素，也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物都是维生素含量比较高的食物。

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