男性养“精”蓄锐最重要

男性养“精”蓄锐最重要的标志就是男人朋友的“性”福了,对女性朋友而言,男性的“性福”重要的症状就是性生活了。

早泄就是指yinjing 插入yindao 后,在女性尚未达到性高潮,而男性的时间短于2分钟,提早shejing 而出现的xingjiao 不和谐障碍,一般男性30%均有此情况,问题虽小,那么,如何才能有效的防止早泄呢?

性生活技巧需要你学习

1、夫妻双方学习性知识,克服心理障碍。

2、进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。

3、性生活要正确对待“shejing ”。

4、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要xingjiqiao 。

5、进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。

6、xingjiao 时避免过分激动,感到快要shejing 时,停止yinjing 在yindao 内提插,并分散注意力,从性兴奋期到高潮期,避免过于紧张,否则将使性兴奋降低。

7、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕、担心自己的xingqiguan 太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。

8、避免seqing 放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

9、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会。

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