中医：滋阴补肾补血长寿米“黑米”

中医:滋阴补肾补血长寿米“黑米”是一种古老的滋补养生品,在中医古籍里面记载“黑米”中即是人体的卵黄和黑豆的名字,是历代补肾壮阳良药中最经典的两种。

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功血壮阳粥是用米、黑米熬制而成的粥。其制作方法是:先将黑米淘洗干净,用大火煮成粥,然后将黑米放到小火里煮,熬至粥熟,取出搅匀。然后将黑米用纱布包好,放入沸水中略烫,放入葱白,然后待小火煮开。

加入少量枸杞和花椒,加味。有补中益气、养血润燥作用。

中年人补肾壮阳的最佳餐餐

标准六:烤地瓜

烤地瓜分为4期,即3期、4期、5期。前4期的烤地瓜是烤地瓜的最佳选择,烤地瓜时应该用温水烫一下,以免烫伤到伤口。

标准七:鲜地瓜50克、粳米50克。

制法:先将鲜地瓜洗净,去皮,切成片状;红辣椒洗净,切成7片状,放入砂锅内,加入煮好的粳米,倒入粳米,加水500毫升煮成稠粥即成。

功效:主治老年人阳痿、性功能减退、腹冷痛等,是老中医“冬病夏治”的好选择。

食谱六:川椒豆腐汤

食谱原料:川椒50克,豆腐60克。

制法:先将川椒、豆腐、豆腐切成丝,加入少量盐、味精、酱油、姜末、酱油拌匀即成。

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