男人气虚吃什么？教你气虚体质食疗方

男人气虚吃什么?教你气虚体质食疗方,男人气虚吃什么好?下面小编就为大家介绍五种男人气虚吃什么。

气虚体质食疗方

1 1、杏桃猪瘦肉粥。配方:

生杏桃、猪瘦肉。制法:

1。

将杏桃去皮切碎,加水同煮,待熟时加入红糖服用。功效:

有健脾益气,健胃消食作用。用法:

每日1剂,连用2~3天,可有效地除虚损。

2 2、猪肚枸杞粥。

配方:

猪肚、枸杞各20克,猪肚1只。制法:

1。将猪肚切成小块,加水适量,用文火炖熟,待熟时加入适量调味品。功效:

补肾益精。用法:

饮汤食肉。

3 3、枸杞羊肾粥。配方:

枸杞叶250克,羊肾1只。制法:

以上原料适量,盐适量。制法:

以上原料加水适量,慢火熬粥。功效:

养阴清热,养心安神。

用法:

早、晚温食。

4 5、小米莲子粥。配方:

花生米100克,大米100克。制法:

花生米、大米加水适量,白糖调味。功效:

养心安神。

6 7、木耳草鱼汤。配方:

白木耳30克,草鱼1只。制法:

木耳洗净,切块。

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