不育 “谁”是真凶？

不育 “谁”是真凶?在临床医学上,男人不育是常见的,而且在一般人眼里,是个顽疾。而引起不育的原因很多,比如吸烟,酗酒,长期熬夜,长期酗酒,经常大量吸烟等都会使jingzi 数量和质量明显下降。

专家提醒,但在一定程度上,是影响男性生育的,下面介绍几种有助于提高男性生育能力的食物:

1、韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据营养学家分析,每500克韭菜中含蛋白质2.2克,脂肪3.0克,碳水化合物2.8克,钙280毫克,磷225毫克,铁6.5毫克,维生素C20毫克,胡萝卜素为20毫克,胡萝卜素为20毫克,甜椒素为20毫克。其所含蛋白质和维生素B1、维生素C、维生素B2、烟酸、铁、磷、钙等。

其味鲜美,营养易消化,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

韭菜炒羊肝

嫩羊肝100克,羊肝120克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,羊肝切片;羊肝切片;羊肉洗净,切块;羊肝切片。将羊肉洗净、切块,羊肝切片;黄酒、调料适量,放羊肝、调料,用慢火炒熟,加入黄酒拌匀。

炒锅上火,放植物油,烧热后转小火,投入羊肝、羊肉、黄酒、调料即成。

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