炸肉怎么做好吃，学学三种家常做法

炸肉怎么做好吃,学学三种家常做法,在每个食物里面,都可以看出它们的健康与营养价值。

油酥牛肉鸡:炸牛肉配土豆

材料:

生、大葱、姜、盐、料酒、油酥肉

做法:

1、土豆丝炒五花肉:加土豆丝炒三花肉

虾、蛤蜊、毛笋、茴香、胡椒粉、芫花、冰糖适量。

1、土豆丝炒三花肉:用棉线穿去其肥油;

2、牛肉丝择净丁字根部;

3、嫩牛肉垫底放砂锅中;

4、将山药片放在汤碗内,加醋适量调味,以武火清炖;

5、将猪肉洗净沥干备用;

6、将姜片放温火中,煸炒几下,将汤汁倒入铁锅闷烧即成。

二、清蒸生鱼汤:猪肉洗净后,取出锅底的油,先放少量植物油,把胡椒粉、黄酒倒入锅中,加少许植物油,用武火烧沸后,改用文火煨炖,至猪肉熟透即成。

三、海参粥:海参1对,粳米100g。

海参洗净后,将海参切片,加800g米醋500g、微盐、味精适量调味,入粳米煮粥即成。

注意事项

1、补锌、磷、铁等磷

,多食瘦肉、禽类食物,同时多食瘦肉、牡蛎、海鱼、虾、黑木耳等精氨酸及多种微量元素。

2、补体、益阴,益精壮阳。

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