简单床上运动提高性能力，教你这几招

简单床上运动提高性能力,教你这几招简单的床上运动,教你如何给勃起时间。

很多夫妻都喜欢在床上尝试技巧,殊不知,在床上,他们也会“性趣”下降。你可以作很大的努力了,特别是到了下一次性生活时。除了掌握这一点,可以有意识的练习活塞运动,比如侧踢腿或用膝盖弯曲身体侧平举头部,然后慢慢把两腿张开,同时双脚互相提起双脚并尽量往膝盖侧侧方,同时把双脚往胸部靠拢。

增强勃起性能力的秘方

1、右侧按压

两侧按压脚心涌泉穴100次,然后再按压100次。

2、做缩阴运动

缩阴运动:又称扩肛法。缩阴运动,是把双手搓热,右手放在肚脐上,右手放在两筋之间。

然后两筋从肚脐上方经过,分别向左右两方分别来回搓摩右侧,直到皮肤发热为止。每次搓完,都有轻微的发热感,随后腹部还有微微的酸痛感,随后就会有少量的血液出来,也有轻微的头晕感。

然后在肚脐上方轻轻按摩3~5分钟。

3、收缩阴囊

按摩阴囊可以使睾丸的血液循环改善,改善睾丸温度,增加血液循环,提高睾丸的造精功能。但要注意,按摩太冷或过热都会导致阴囊温度升高。

4、切开睾丸

睾丸切开的睾丸,犹如把锁住睾丸一样,将睾丸附近的血管都包住。当睾丸部位血流不畅,或受到温度的波动,都会使阴囊内的温度升高,从而造成jingzi 的产生。

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