前列腺炎 预防大于治疗

前列腺炎 预防大于治疗,因为现在的男性一般工作都是久坐,经常站、憋尿、喝水少、运动量少,饮食结构与生活习惯也很不健康,不按时作息,使得身体衰弱,很容易患上前列腺炎,需要正确的治疗。

要想预防前列腺炎,生活中也要养成良好的生活习惯,不要抽烟喝酒,不要久坐,熬夜和经常骑自行车,另外要多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣ciji 性食物,提高免疫力,坚持锻炼身体。

一、注意日常保健,

1、睡前进行适量运动,既可缓解紧张情绪,又能促进局部血液循环,使局部的血液循环加快,有利于前列腺炎的康复。

2、保持心情舒畅,勿过度劳累,应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质,防止感冒,切忌忍尿。

3、调节情绪,防止过度疲劳,避免过于疲劳。

4、坚持适当的体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

5、避免手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复xingjiao 的方式来延长第二次的xingjiao 时间,这样有损于健康,并不可取。

6、适度规律的性生活,可调节机体的内分泌功能,避免雄性激素分泌过多,可以改善性功能,对前列腺炎的康复有积极作用。

7、性生活不宜过度,过度疲劳时过性生活,会使前列腺液大量囤积,会出现性功能减退。

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