如何提升男女的性欲 提升性欲的几个妙招

如何提升男女的性欲 提升性欲的几个妙招

1、通过饮食来调理男性性欲

优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生jingzi 所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及jingye 。

2、多吃一些含有高蛋白的食物

蛋白质可以促进蛋白质的合成,对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有疗效,但是,这些食物也要适量。

3、生活要有规律

现在有很多人都忙于工作,熬夜是很普遍的事情。但是,男性如果总是力不从心,或者身体强壮得厉害,在工作中都会有可能导致jingzi 的质量下降。因此,最好不要熬夜,经常休息,吃一些补养身体的药。

4、戒烟酒

长期抽烟会影响性功能,导致阳痿的出现,那么吸烟也是会导致阳痿的出现的。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。

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