吃这6种食物 让你生出笨宝宝

吃这6种食物 让你生出笨宝宝

1、保证优质蛋白质

蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生jingzi 所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及jingye 、jingzi 的生成。富含蛋白质的主要有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鹿茸、鳝鱼、鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳝鱼、海参、墨鱼、蜗牛等。

2、避免食用辛辣ciji 性食物

辣椒、胡椒、生姜等辛辣温热之品会引起血管扩张和器官充血,引起血管的痉挛,加重病情。

3、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响yinjing 的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿早泄。

国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。

4、多吃豆类食物

大豆制品对男性生殖系统,尤其是jingzi 的生成有不利影响。大豆中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。

5、禁止吃蜂蜜

经常吃蜂蜜,不仅可以保证营养的供应,还能够补充jingzi 的活力。但是,如果经常吃蜂蜜,不仅不能补充jingzi ,而且会损害到男性的生殖系统健康。

本文标签：