为什么跑步会全身痒呢

不知道你有没有过这样的情况。跑步的时候会觉得全身发痒。刚开始你可能没注意到这种情况，但是症状越来越严重，会让人感觉很难受。最后你因为奇痒难忍，放弃了锻炼。很多人不知道怎么回事，那么这是什么原因呢？让我们看一看。

你很久没运动了，刚开始跑步。你腿部的肌肉需要为你提供跑步的动力，肌肉会产生热量。但是肌肉紧张的时候会ciji 皮肤，有时候皮肤会觉得痒痒的，像蚂蚁在爬。

跑前你没有做好充分的准备工作，起跑后速度更快，大腿肌肉要在短时间内配合你的运动强度，导致了腿部不适的情况。

解决方案是：

跑前做好充分准备，起步后速度要由慢到快逐渐提高。

坚持住。待备用身体慢慢适应后，你的腿又热又痒，蚂蚁爬行的感觉就会消失。

胆碱能性荨麻疹，人们常说的一种皮疹。当受热、紧张、吃热的食物或饮料时，或运动后，体温会略有升高。加热的血流ciji 大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能神经，释放乙酰胆碱。正是因为人体对乙酰胆碱过敏，所以我们称过敏引起的症状为胆碱能性荨麻疹。

多发生在青年时期，遇到热(热饮、热水浴)、情绪激动、运动后出现。皮疹表现为1 ~ 3mm大小的小风团，周围有潮红，多在躯干和四肢附近，有疲倦感和瘙痒感。部分患者伴有消化道症状，如腹痛、腹泻等。

看了上面的介绍，你应该也知道为什么我们跑步的时候会全身发痒了。有了以上的知识，我们就可以对症下药，防止这种情况再次发生。如果你遇到这种情况，不要太担心。

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