不同年龄男性使用的保健品

不同年龄男性使用的保健品也不同,目前已知的成年人群的食疗方法也是很多的,有以下几种食疗方法,男性最好选择这类食疗方式。

老年人保健品三款食疗方可选用

1、韭菜粥

取韭菜250克,去核切碎,小米60克,白糖适量。先将韭菜洗净,小米煮熟,加入精盐、白糖,再煮10分钟即可食用。每日2次,每次20-30毫升。具有温肾壮阳、补益精髓功效。

适用于肾阳不足所致的早泄、腰膝无力、精神不振、失眠盗汗、下肢无力、阳痿遗精、脾虚便秘、便溏泄、血虚浮肿等症。

2、熘炒黄花猪腰

取猪腰500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜佐料少许。将猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。

炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜佐料再烧,直至金黄色捞出。把以上用料一起倒入猪腰内,揭去筋膜躁腺,改用文火煨炖,一个小时左右,汤液黏稠即起锅。

3、锁阳炖猪腰

取菟丝子150克,猪肾一个,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白3根,粳米100克,同煮成粥,调味供用。

有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

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