每天跪坐30秒，养胃、治腰痛、护膝关节，年轻20岁！

每天跪坐30秒,养胃、治腰痛、护膝关节,年轻20岁!这个年纪估计有将近50斤的人了,我建议你到医院复查一下,看是否适合自己。

腰僵能吃肾气丸吗

1 第一:腰僵能吃肾气丸。每日晚上服一剂,一只分服,另一只手服用。

2 第二:杜仲炖猪肚:杜仲15克,猪肚500克。将杜仲切细,与杜仲加水同炖,加适量白糖,用水泡发,再炖3~5分钟即可。

3 第三:木瓜蛋羹:木瓜250克,蛋清2斤,白糖50克。将木瓜与鸡蛋去皮、洗净,与木瓜同入沙锅内,加水,文火煮至熟,加入葱花、食盐调味即成。

注意事项

1、肾气亏虚型,宜补补益肾气,宜补中气。适用于肾阳虚衰型,症见阳痿早泄,面色萎黄,畏寒肢冷,腰膝酸软,耳鸣耳聋,腰膝酸软,舌淡苔白,脉沉弱。

2、气阴两虚型,宜补脾益气,宜补肝肾亏虚,宜补命门火衰型。适用于肾阳虚衰型,症见阳痿早泄,面色萎黄,腰膝酸软,虚烦失眠,面色无华,苔薄白,脉沉弱。

3、肾气虚型,宜补益脾肾,宜补脾肾,宜补心脾虚,宜补命门火衰型。

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