经常体育锻炼能增强性能力吗

身体的很多功能只有在健康的状态下才能得到很好的发挥。如果身体出现了疾病的症状，那么这些功能就会受到很大的影响。这就是为什么我们要在平时照顾好自己的身体。这些功能减少后，会使正常生活无法进行。比如性能力。那么体育锻炼能增强性能力吗？下面就来介绍一下。

1.运动增加性欲。美国科罗拉多州立大xueyun 动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越健美，你身体各系统的功能就越发达。”事实上，运动不仅能让人强身健体，还能增加人们对性生活的兴趣。美国一本女性杂志分析了2000份调查答案，发现83%从事有氧运动的女性每周至少有三次性生活。与实施锻炼计划前相比，40%的人在体育锻炼后更容易唤起性欲，31%的人有更频繁的性行为，20%的人觉得性高潮更容易达到顶峰。调查还显示，几乎任何有氧运动都对床上的事情有益，尤其是跑步可以让他们的性欲更强。科学家认为，在运动过程中，身体可以释放出一种令人兴奋的内啡肽物质，这种物质只是身体自然产生的内分泌，可以让人感到快乐。经常运动还可以摆脱一切烦恼和忧郁，对增加性欲也有好处。选择游泳、跑步、骑自行车等好的运动，只要每周三次，每次一小时的“适度运动”，就能大大改善性生活。第二，腰部和手臂锻炼有益的东西。男性在zuoai 时，腰、背、臂、臂起着非常重要的作用，因为这些肢体是男女交合中的主要发力点。因此，男性要想在性行为过程中获得顺畅、得心应手的“发挥”，平日就要注意上述肢体的保健和锻** 能。如果你想让这些部位的运动功能保持顺畅，你最好在业余时间多做一些有针对性的练习来帮助这些部位。这里有一个简单的柔软练习。多做运动有助于提高手臂和背部的支撑力。工作日可以在床上做，也可以在地上做。如果想保持“体力”，最好每天晚上抽出点时间做几次(次数视每个人的体质而定)，这样以后做“床上活动”时就不会不知所措了。

体育锻炼能否增强性能力的问题已经很明确了。运动不仅可以增强性能力。体育锻炼在很大程度上是为了增强我们全身的机能。让我们的身体更健康，这样才能减少疾病的发生。运动时注意强度，不要过度。

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