这个简单有效的补肾壮阳的方法，在家里就能做！

这个简单有效的补肾壮阳的方法,在家里就能做!很多男性都比较喜欢在家中来补肾壮阳,因为补肾壮阳的方法有很多种,下面小编将为您介绍一些补肾壮阳的小方法,希望能对您有所帮助。

助性方式1、膝脚贴紧:两手掌贴膝,先躺下,右手掌对膝部向小腿,用力均匀按摩右膝,然后用双手交替按摩右膝、小腿的内侧,以每分钟10次左右的频率按摩臀部及尾部,并逐渐加力。顺着身体向右侧运动,一方面可以强化身体的整体的肌肉力量,让男性更有力的表现自己的体质,另一方面还能加快腰部的血液循环。方法2、鱼际环推:对鱼际环推这种小方法效果非常好,经过将鱼际环推至手掌心,后者的手指会有一种饱满的感觉,重复15次。

而且这种方法的操作也很简单,只要将鱼际环推到身体的右侧,然后用左手大鱼际自上而下的手指,再顺时针方向,逆时针方向推按,反复做20次。对于男性的腰、手、足等部位有很好的舒筋活络的功效,这对于腰、足等部位,都有很好的强精壮肾作用。方法3、按摩男性身体时,用右手大鱼际自下而上的按压肚脐,还能够起到活血化瘀,舒筋活络的功效。方法4、使用完针灸之后,用双手搓揉睾丸,有这个按摩作用的话,人体有发热的功效,而且这个按摩的原理还是非常简单的,通过双手掌搓,能够起到内外兼治的作用。

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