抽烟喝酒对jingzi 影响大 备孕男性要戒烟戒酒

抽烟喝酒对jingzi 影响大 备孕男性要戒烟戒酒,首先应该从饮食方面对香烟的影响来判断,其中包括一些主要以抽烟为主要表现的食物,对jingzi 的伤害非常大,那么备孕男性戒烟喝酒会对jingzi 产生负面影响吗?

备孕男性戒烟喝酒对jingzi 的伤害大

1 1.烟草中的有害物质、苯并恶、可乐、咖啡等会使jingzi 数量减少,机体对吸烟也不敏感,特别是烟中的物质在尿液中的浓度也降低了。吸烟还是造成jingzi 活力降低的重要原因之一,研究显示,香烟中的有害物质可使jingzi 畸形、活动力下降,增加受孕几率。

2 2.食用粗纤维含量较多的蔬菜、水果,如菠菜、油菜、小白菜等,以供给充足的维生素B和维生素C;维生素C可以增加jingzi 数量;维生素E是抑制女性排卵的重要物质,能防止女性患癌症。

3 3.微量元素硒、硒对jingzi 的质量、数量和活力均有重要的影响,主要是硒、铜、钙、锌、硒等。

硒能促进jingzi 的活动力,因此中医认为多食硒可提高性功能。

注意事项

长期食用粗纤维含量高的蔬菜和水果,可使男性性功能下降,jingzi 数量和质量下降。不要长时间看电视,吃太咸,以免影响身体健康,还易引起消化道疾病,宜减少晚饭时间。

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