男子保健十要点

男子保健十要点:

(1)增强体质。阳痿患者应积极进行体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

(2)饮食调养。阳痿患者应注意饮食调养,进食壮阳食物,如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;多食海产品,如泥鳅、海参、墨鱼、章鱼等;不要只吃动物内脏,如虾、蟹、田螺、鳖等;不要吃辛辣、ciji 性食物,如辣椒、胡椒等。

(3)控制情绪。阳痿患者要善于控制情绪,树立战胜疾病的信心,精神抑郁,并且消除患者的焦虑情绪,只有这样,才能真正达到治疗的目的。

三、健康心理治疗:良好的心态对疾病的康复和治疗具有很大的帮助作用,可以使病人早日康复,摆脱阳痿的困扰。还可以使患者在心情不好的情况下,树立起健康信心,以积极的心态面对疾病,树立战胜疾病的信心。

四、自我心理护理:树立健康的观念,科学认识阳痿的病因,防止阳痿的发生。

(五)科学的性知识教育:阳痿的病因大多是心理因素造成的。在对阳痿的原因有所了解后,男性朋友们应该根据自己的实际情况,进行对症的治疗,同时,也要多注意性心理的疏导,以消除诱发因素。

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