总是睡不着觉怎么办？失眠最好的治疗方法

总是睡不着觉怎么办?失眠最好的治疗方法是建立在自然睡眠基础上,通过适当的休息、多运动、多吃营养丰富的食物,促进睡眠,建立正常的生理基础,使得大脑、脊髓、心脏和脊椎发育和发育不平衡。

接下来让我们一起来分享下晚上睡觉失眠怎么办。

晚上睡觉失眠怎么办

1 治疗一:单方验方:金匮肾气丸:金匮肾气丸主要成分:金匮肾气丸主要成分:

党参、续断、续断、附子、云苓、白术、茯苓、甘草、制附片、云苓、白术、茯苓、山萸肉、炙甘草、附子、云苓、杜仲、白术、云苓、附子、枸杞子。

2 治疗二:肾气亏虚型:症见月经提前,量少色淡,伴腰酸,头晕耳鸣,形寒肢冷,腰膝酸软,舌淡苔白,脉沉弱。治疗宜选用温肾填精,健脾和胃、补中益气汤和五香地黄丸。

3 治疗三:肾阴亏虚型:症见月经提前,量少色淡,质稀,伴腰酸,形寒肢冷,形寒肢冷,舌淡胖,脉沉弱无力。治疗宜选用益母草膏、益母草膏、乳香膏、丹皮、杜仲、黄柏、苍术、茯苓、丹皮、黄精、白藤、甘草等。

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