壮阳食谱，究竟是确有奇效还是心理安慰？

壮阳食谱,究竟是确有奇效还是心理安慰?其实是人为的。近日,英国《每日邮报》刊登了一项对39例临床生理功能障碍病人的调查,结果显示,在对“偶发性心脏病”患者的研究中,他们的临床症状持续时间达6个月以上。

对此,发表在英国《每日邮报》的英国专家认为,盲目壮阳盲目是有百害而无一利的,而补肾不如壮阳补肾更有效果。

专家认为,一些常见的“壮阳食物”其实都是有补肾的效果,比如:

米酒

购买米酒或白酒(每盅约合6克),并服用补肾壮阳的药物。

过量饮用酒精后,可出现面部皱纹、头痛、恶心、呕吐、倦怠等诸多症状。

建议:每次酒量应在5毫升以下,每次8克,每日3次;或在临睡前饮1小盅,每日3次;或在临睡前1小时喝1小盅,每日1-2次。

5、韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。

我国古代不少着名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等。以鲜韭菜为例,其维生素E有抵御破坏jingzi 的病菌和降低胆固醇的作用。

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