睡姿不对，恐会导致勃起障碍……尤其是第5条

睡姿不对,恐会导致勃起障碍......尤其是第5条睡姿,对男人来说是很重要的,因为两个男人身体、下半身的xingqiguan 、中枢都处于动态平衡,即使有一天你用力揉捏yinjing ,也只能使稍微放松一下。但如果你的男人没好好按摩,你的yinjing 海绵体和yinjing 就疲软下来,或是被大长时间压迫,就会使yinjing 的充血勃起能力减弱,出现勃起障碍。

内裤太紧或太厚,压迫血管扩张血管,引起血流缓慢,形成血栓,甚至发生血栓。

过紧的内裤压迫了阴囊和睾丸,使阴囊的温度升高,导致睾丸生精功能异常,降低男性生育能力。经常穿紧身裤,会使阴囊皮肤的散热功能受到影响,从而影响男性的生殖能力。

运动:有些男性喜欢做俯卧撑和跑步,目的是锻炼、缩阴等,好处是可以在仰卧床上或在床上,将双腿夹紧,伸直膝关节,并尽可能将身体尽量伸直。

憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,压迫前列腺,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,使尿液反流入前列腺。

按摩:每天晚上睡觉前先用热水洗脚,然后将脚丫放到膝盖上按摩3分钟。

阴囊部位按摩:在下腹部最上方以右手拇指、食指及中指对称捻动yinjing 根部,以yinjing 根部为中心,旋转按摩至yinjing 根部为止。

按摩:用双手的食指掌面将yinjing 往下按,由轻至重,略有规律性。

再用指肚从根部向yinjing 根部反复按压直到yinjing 根部为止。

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