立夏养心，常做3大简单动作

立夏养心,常做3大简单动作。轻抚阴囊,轻揉睾丸,大概十分钟。

方法是握住阴囊的外皮,用力向下轻揉,反复30次。

方法是用拇指和食指的中指放于对应部位,用力按压几下,有热感时再轻揉,反复50次。

强壮之法

如前所说,用冷水浸泡睾丸,效果更好。在浴盆里用冷水浸泡睾丸,就可以起到一定的保健作用。

但是,得了前列腺炎的男性朋友,一定要注意自己的个人卫生,否则有可能会适得其反。那么,对于前列腺炎的食疗也是相当重要的。下面来具体了解一下前列腺炎患者的食疗方法:

前列腺炎患者在日常生活中如何保健,保健的方法都有哪些?

前列腺炎患者在日常生活中如何保健,保健措施都有哪些?

1、将大黄、番泻叶洗净,研为粗末,每次取15克,白开水送服。前列腺炎患者还可以用番泻叶,洗净后饮用,此方适用于前列腺炎引起的尿频、尿急、尿痛、排尿困难等症状。

2、将大黄、番泻叶、番泻叶、番泻叶洗净,加入开水,一起煎煮取汁,加入蜂蜜适量,再加水煎煮,待温饮服。

3、可食用的蔬菜有白菜、小白菜、香菇、甘蔗、百合、红枣、梨等。

4、冬瓜薏米汤:薏米60克,薏米30克,冬瓜皮30克,红枣10枚。将冬瓜洗净,切成小块,与绿豆一起加水煮,熟后加冰糖。

适用于前列腺炎。

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