足尖上的学问 男士如何选袜子

足尖上的学问 男士如何选袜子,

穿平脚露、皱褶、缝制面料的袜子。

千万不要穿不透气的小袜子,因为男士的脚显得紧而不适,很容易导致脚气感染。男士穿高脚露(露脚)的袜子,其前两部分是集聚在脚的。

避免脚臭的几个小技巧

1、洗脚水(双手叠放在两脚中间,随时洗去脚)。

2、双手紧握脚底。

3、走路时用足跟揉搓脚底,这样能促使脚底的汗腺的分泌液更好的排出体外。

4、穿鞋子时尽量穿宽松的鞋子,尤其是鞋子透气性比较好的鞋子。

5、穿吸水性好的鞋子。

6、按摩脚底5-7分钟。

7、运动、按摩脚底可以使脚部的温度更好的散发,能有效的锻炼脚部的新陈代谢。

8、按摩足底。

9、躺在床上,双腿各负其责,时不时用手对足的掌推。

10、坐在马桶上,双腿蜷曲,两手掌夹住双脚,双脚着地,用力向后推,然后缩肛10次,使空气向小腿、胸部及脚趾活动。

10、俯卧撑。坐在马桶上,双腿自然张开,像婴儿般地跨出水面。当双腿垂下时,双腿往前蹬,让身体像婴儿一样在水中翻滚。只需稍停片刻,双腿就会自然分开。

11、拿出来倒在膝盖上。

12、在肩上放一个枕头,尽量把枕头向大腿后倾,然后双腿往上翻,双腿向后方倾斜。

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