男士防不育，应避免的食物

男士防不育,应避免的食物,食物可以增强性能力。

一、大豆

大豆是jingzi “杀手”。所谓的“*”是由大豆加工而成的,世界卫生组织的最新定义是“一种含有大豆油的油”。

该研究发现,大豆油中不仅含有较多的异黄酮类植物雌激素,而且其中的大豆异黄酮不仅对jingzi 具有抑制作用,还具有明显的防癌的作用。

二、大豆

别小看一块小小的,但含有大量的大豆异黄酮,是一种植物雌性激素,能有效抑制jingzi 的生成,对死精症、弱精症等都有一定的治疗作用。但是别小看一块小小的,其作用还相当广泛。

三、黄豆

黄豆的营养十分丰富,含有的植物雌激素比其他食物都高,并且黄豆的蛋白质含量比其他食物都高,对维护男性的生殖系统健康大有裨益。黄豆是一种含有雌激素特质的食品,是一种在绝经期前后,雌激素水平过高而不可缺少的食品。

四、胡萝卜

胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜素还能够预防癌症。

五、海鲜

海鲜可以增强性能力。

男性jingye 里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。

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