有益食疗帮助女性滋润又补肾的四款简易食谱

有益食疗帮助女性滋润又补肾的四款简易食谱!

1、枇杷叶汁饮枇杷叶5克,白米一杯,去渣取汁,加入白糖适量,饮汁饮服。有很好的养颜效果。

2、荔枝大枣粥:干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。

3、桑枝百合羹:红枣20克,百合60克,加水及调料一起蒸至熟烂即可食用,有滋肾、润肺的功效。

4、杞叶百合粥:杞叶20克,百合20克,加水煮烂成粥。每日1剂,加白米共煮成粥。具有益脾和胃,养阴补血之功效。

5、绿豆百合羹:绿豆50克,百合30克,粳米60克,冰糖适量。先将百合洗净,挖去泡沫,放入绿豆,加入清水,再将百合、粳米放清水中煮粥,粥成后加入冰糖,每日两次,米稠度至少100厘米。

这个食疗方具有养阴、清热、润肺的功效,适用于脾胃虚弱而失于宣脾者。

6、白鸽枸杞粥:白鸽1只,枸杞30克,人参15克,大枣6枚,冰糖适量。先将白鸽宰杀去毛及内脏,洗净,与枸杞、人参共煮,去毛及内脏;将枸杞、人参、大枣、冰糖一同放入沙锅内,加水适量煮熟后,去掉白鸽、枸杞和冰糖,调味即成。

温热食,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于脾虚湿盛型阳痿。

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