前列腺炎的3个禁忌，男人们应该怎么预防？

前列腺炎的3个禁忌,男人们应该怎么预防?那么男人们应该怎么预防前列腺炎呢?下面小编来告诉大家。

1、少吃辛辣ciji 性食物,例如辣椒、生蒜、胡椒等,ciji 性食物会引起血管扩张和器官充血,加重病情。

2、控制性生活次数,以不感到疲乏为度。

3、不憋尿,一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

4、节制性生活,有利于前列腺的健康。但是,也不要禁欲,因为适度的性生活不仅不会放纵自己,而且对自己的身体也有好处。

5、少食辛辣食品,如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等ciji 性食物会引起血管扩张和器官充血,某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣食品的习惯。

6、久坐不动,尤其是出租车司机,应注意减少久坐,特别是办公室人员,应少穿或不穿长裤,因为久坐会压迫前列腺,使局部代谢产物堆积,易使前列腺血流不畅,引起前列腺炎的发生。

7、规律的性生活,对前列腺炎的防治有积极作用。规律的性生活可以使前列腺的血液循环改善,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺炎的康复。

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5、合理安排时间,多饮水,每日饮1-2升或更多,以促进排尿。

前列腺炎患者平时应多吃一些富含优质蛋白、多种维生素的食品,但是不要吃过多。

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