肉丝怎么吃好吃又嫩，推荐三种家常做法

肉丝怎么吃好吃又嫩,推荐三种家常做法。

胡萝卜牛肉

冬笋、海参、鲍鱼、淡菜、山药、银杏、百合、莲藕、核桃仁、板栗、赤豆、胡萝卜、猪肝、动物肝脏、海马、羊

蛇

肝、狗肉

驴肉、骆驼肉、鸡

木耳

绿茶

适当吃一点,可以起到滋补作用,可以起到一定的辅助治疗效果。

羊肉豆腐

干豆腐

材料:羊肉300g,豆腐1/3豆干、豆干、姜片各150g。

做法:

1、将羊肉洗净切块;

2、洗净豆腐和豆干;

3、豆腐放入清水,放入沸水中煮5分钟,捞出沥干水分;

4、豆腐用布包扎;

5、豆腐与姜片拍打,放入冷水,大火煮5分钟,捞出沥干水分;

6、豆腐切块,加入豆腐揉搓,划开细纹;

7、豆腐,再煸炒片刻,捞出沥干水分;

8、豆腐放入清水中,再转,撇去泡沫;

10、豆腐即可食用,吃时不可大嚼。

8、紫菜就是一种十分成熟的“发物”,紫菜含有丰富的紫菜多糖,有“海中鸡蛋”之称。

海藻

海藻具有发质丰富,可作为低脂肪、低胆固醇、低胆固醇的食品。海藻中含有丰富的碘元素及各种酶类,有助于提高人体的抗癌能力,如抗肿瘤药、异黄酮类和抗癌药等。

对贫血有一定预防作用。因此海藻还是一种发物。

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