2022-08-20 15:24:19 | 人围观 | 编辑：noble
美白是现在数百万人追求的东西。白皙的皮肤可以让你在人群中显得更明亮，人也会变得更有气质，所以如何美白也是人们一直关心的话题。美白的方法有很多种，那么哪些方法可以更好的保养我们的皮肤呢？
荷叶减肥茶由荷叶生物碱、柠檬酸、苹果酸等组成。是减肥的最佳食物。它营养丰富，功效显著，食用方便。是很多想减肥但又不想花太大力气的女生的最爱。
柠檬能安全护肤，祛斑祛痘，促进皮肤新陈代谢，剥离老化角质层，使皮肤嫩白有弹性有光泽。而且柠檬的味道也没有那么酸，正好适合夏天喝。喝一杯柠檬荷叶茶减肥，可以快速帮你消除体脂，帮助你减肥，尤其是饭后。一个月后可以看到一定的美白效果，而且可以让皮肤好几个月。
材料
柠檬8克，荷叶5克。
做法
1.新买的荷叶和柠檬。
2.将荷叶和柠檬放入水壶中，然后倒水。
3.插上电源就可以泡茶了。
大约4.5分钟就沸腾了。
5.将其倒入杯中，用于清茶。
决明子茶
将决明子用小火炒至香气四溢，取决明子10-15g用热水冲泡后饮用。决明子可以保肝明目。如果是因为上火导致皮肤暗沉、粗糙、长痘等问题，可以喝决明子茶来理顺气血，使皮肤白嫩光滑。
大黄茶
将生大黄3-9克放入杯中，用热水冲泡，盖上杯盖，浸泡10分钟左右。经常喝大黄茶有助于排便，减少肠道内有害物质的堆积，可以解决排便不畅导致皮肤暗黄的问题。
甘草薄荷茶
取甘草5克，鲜薄荷叶适量，将甘草和鲜薄荷叶放入水杯中，用开水冲泡，浸泡10分钟左右即可饮用。
经常喝甘草薄荷茶可以排毒解毒，清热解暑，体内毒素排出，皮肤自然变好。
红枣枸杞菊花茶
枣菊花茶可以说是枸杞茶的升级版。大枣有祛斑美容的功效，还可以补血，而菊花有去火的功效，可以排除体内毒素。
取几枚大枣，去核后切丝，与菊花、枸杞一起放入杯中，用热水冲泡即可饮用。也可以根据自己的口味加入适量的冰糖或者蜂蜜，味道会更好。
枸杞茶
取枸杞10克，红枣3-4枚，放入杯中，用热水或水煮沸后服用。很多女生长期面部暗黄，肤色不均衡，都是因为血气不足。
可以长期喝一些枸杞茶，在精力充沛的同时，让脸色变得白皙红润。
桃花茶
材料
桃花，亲爱的。
做法
将桃花放入杯中，用开水浸泡十分钟，然后加入蜂蜜拌匀。
功效
桃花茶可以疏通经络，滋润皮肤，去除皮肤黑色素，淡化斑点。经常喝可以美肤。
玫瑰薄荷茶
材料
玫瑰，薄荷。
做法
将玫瑰和薄荷放入杯中，加入开水，盖上杯盖，浸泡十分钟。
功效
薄荷茶能有效唤醒肌肤，让人精神焕发，使肌肤更加红润细腻。
饮用方式
每天空腹喝酒。
红莲荷叶茶
材料
荷叶、荷花、陈皮、决明子、甜叶菊叶、玫瑰。
做法
将所有配料用清水浸泡15分钟，洗净，放入锅中，放入水中煮沸半小时，去渣，倒出茶叶，放凉后饮用。
功效
这种红莲荷叶茶可以促进新陈代谢，帮助排除体内毒素，使皮肤红润。
饮用方式
饭前喝，每天一次，每天空腹。
俗话说“一白遮三丑”，所以每个女人都想要白嫩的皮肤，所以可以在这上面下功夫。
牛奶
美白牛奶的功效大家一定都知道。牛奶中含有高级脂肪、各种蛋白质、维生素和矿物质，特别是维生素B，能滋润皮肤，保护表皮，防止开裂和皱纹，使皮肤光滑、柔软、洁白，使头发变黑，减少脱落，从而起到护肤美容的作用。富含蛋白质，能有效促进体内新陈代谢，预防痘痘和黑斑。
西米奶茶
原料
一包红茶，1/2杯西米，适量舒化奶。
/p>做法
1.先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。
2.将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。
3.将泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。
桂花奶茶
原料
红茶一包，桂花1茶匙，伊利舒化牛奶100毫升，冰糖、水适量。
做法
1.先将桂花和红茶包放在壶中，用热水冲开。
2.加入冰糖和牛奶，搅拌均匀即可。
3 .这款奶茶香气四溢，还没饮用已经醉了。
何况桂花还具有止咳化痰、养颜美容的功效呢。
玫瑰奶茶
原料
红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量、牛奶适量。
做法
1.将红茶包与玫瑰花放入壶中，加适量热水冲开。
2.当红茶和玫瑰花泡开后，加入适量蜂蜜。
3.最后根据自己的口味加入适量牛奶调匀饮用。玫瑰奶茶有舒缓压力的作用，另外牛奶可以用奶粉代替，口味略差一点点。
白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
结语：上文中就是给大家介绍的一些关于吃什么能让肌肤变得更加白嫩的方子，希望能对各位朋友起到一定的帮助，平时可以多关注一些这方面的相关事项，这一点是十分重要的，尤其是夏天来了，一个亮白的肌肤是不是能够给你整个人的形象都加分了呢。
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