男人如何提升性能力？这2种食物对提升性能力有很大帮助

男人如何提升性能力?这2种食物对提升性能力有很大帮助。

1、白面包

白面包搭配白面包渣非常好,富含纤维素、粗纤维、钙和维生素C,且热量极佳。食物来源:白面包渣、糖果、牛奶、果酱、红茶、香芋粉。

2、核桃

核桃中有一种称为花生米味的物质,有较强的抗氧化作用,在美国已经有30年的研究发现,核桃也可改善女性的骨质流失。研究人员称,核桃所含有的麝香蛋白可以降低心血管病的风险,糖尿病患者可以尝试一下。

3、绿茶

绿茶中含有大量的咖啡因成分,是人体神经最活跃的来源,茶多酚留存在绿茶中,如果每天喝茶超过1杯,对心血管系统会产生影响。

4、咖啡

咖啡中的可可,能阻止糖类进入大脑,对神经细胞有抑制作用。而咖啡中的可可碱,能让交感神经兴奋增强,起到催眠作用。

5、可乐

可乐中含有的“β-胡萝卜素”能让人放松心情,并提高你的性欲。

6、富含精氨酸的食物

精氨酸是jingzi 形成的必要成分,缺乏时,会使男人的生殖能力降低。

7、黄豆

黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性yindao 生长,富含优质蛋白、卵磷脂、不饱和脂肪酸、卵磷脂,从而可以保持女性性征的正常产生。

8、海产品

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

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